A sustentação tem que adaptar-se à própria morfologia de modo a que a coluna vertebral se mantenha alinhada. O corpo estará, assim, distendido e, portanto, relaxado. Em linhas gerais, quanto maior for a carga sobre o colchão, maior será a necessidade de escolher uma sustentação mais acentuada.
Sobre um colchão demasiado macio, as partes mais pesadas do corpo, ancas e músculos, afundar-se-iam excessivamente e a coluna vertebral não ficaria alinhada. Ao acordar o corpo não estaria relaxado.
Entretanto, se o colchão é demasiado firme, existe a ameaça de criar pontos de pressão, causando assim uma má circulação sanguínea.
Portanto, quem tem a coluna bastante curvada, tem que escolher um colchão mais macio, de modo a que todas as partes do corpo estejam apoiadas e em contacto com o colchão.
Está em cada um de nós, portanto, determinar a sustentação que melhor se adapta a cada um, nem demasiado firme nem demasiado macio.
Sobre um colchão demasiado macio, as partes mais pesadas do corpo, ancas e músculos, afundar-se-iam excessivamente e a coluna vertebral não ficaria alinhada. Ao acordar o corpo não estaria relaxado.
Entretanto, se o colchão é demasiado firme, existe a ameaça de criar pontos de pressão, causando assim uma má circulação sanguínea.
Portanto, quem tem a coluna bastante curvada, tem que escolher um colchão mais macio, de modo a que todas as partes do corpo estejam apoiadas e em contacto com o colchão.
Está em cada um de nós, portanto, determinar a sustentação que melhor se adapta a cada um, nem demasiado firme nem demasiado macio.
O que determina o acolhimento são os materiais usados no enchimento.
Um colchão com muito enchimento oferecerá um acolhimento muito envolvente e ultra macio.
É possível escolher um colchão firme ou muito firme com um enchimento ultra macio: o corpo estará bem sustentado mas, graças ao enchimento ultra macio, o colchão resultará muito confortável e não apresentará pontos de pressão.
Também, a qualidade do enchimento é fundamental.
Os enchimentos em fibras sintéticas são analérgicos e muito elásticos: mantêm, portanto, o seu volume e a sua resposta elástica, noite após noite.
Os enchimentos em fibras naturais têm óptimas propriedades térmicas.
Uma mistura de fibras sintéticas e naturais permitirá uma boa regulação térmica, oferecendo um acolhimento macio por muito tempo.
Um colchão com muito enchimento oferecerá um acolhimento muito envolvente e ultra macio.
É possível escolher um colchão firme ou muito firme com um enchimento ultra macio: o corpo estará bem sustentado mas, graças ao enchimento ultra macio, o colchão resultará muito confortável e não apresentará pontos de pressão.
Também, a qualidade do enchimento é fundamental.
Os enchimentos em fibras sintéticas são analérgicos e muito elásticos: mantêm, portanto, o seu volume e a sua resposta elástica, noite após noite.
Os enchimentos em fibras naturais têm óptimas propriedades térmicas.
Uma mistura de fibras sintéticas e naturais permitirá uma boa regulação térmica, oferecendo um acolhimento macio por muito tempo.
Se a medida de 190x140 se estabeleceu como uma das medidas normalizadas de casal , medidas maiores como 200x160 até 200x200, são cada vez mais comuns.
Efectivamente, quem for mais alto que 1,80 mt terá que optar por um comprimento de 2,00mt.
Uma maior largura também permitirá a um casal usufruir de um nível de descanso superior e um sono mais profundo.
Para usufruir de maior conforto e descanso, no momento da compra, é aconselhável escolher o sommier e o colchão separados.
Efectivamente, quem for mais alto que 1,80 mt terá que optar por um comprimento de 2,00mt.
Uma maior largura também permitirá a um casal usufruir de um nível de descanso superior e um sono mais profundo.
Para usufruir de maior conforto e descanso, no momento da compra, é aconselhável escolher o sommier e o colchão separados.
Em caso de alergias ( aos ácaros, ao pó, à lã, às penas,etc.) , aconselha-se que tenha atenção às seguintes regras:
- Escolher enchimentos analérgicos em fibras sintéticas constitui um obstáculo ao desenvolvimento de alergias.
- Optar por um colchão cujo revestimento tenha sido submetido a tratamento antibacteriano e antiácaros.
- Um colchão com capa amovível, cuja capa seja lavável a 60º C, permitirá destruir os ácaros em cada lavagem.
- Utilizar um protector de colchão e uma almofada hipoalergénicas, laváveis a 60ºC.
- Ventilar diariamente o quarto e a cama.
- Evitar a alcatifa e uma temperatura demasiado elevada no quarto.
É necessário experimentar o colchão que se quer comprar.
Deitado no colchão, coloque-se na sua posição habitual de dormir.
Se dorme com outra pessoa, experimentem juntas o colchão.
Mantenha-se deitado durante alguns minutos: só depois de alguns minutos de experimentação é que começamos a ter a percepção do grau de conforto do colchão. Os primeiros segundos de experimentação não correspondem ás 6-8 horas de descanso diárias.
Tem que sentir que o corpo está sustentado de maneira homogénea e que todas as partes do corpo estão em contacto com o colchão. Se consegue fazer passar a mão debaixo das costas quando está deitado, significa que o colchão é demasiado firme para as suas necessidades de conforto.
Deitado no colchão, coloque-se na sua posição habitual de dormir.
Se dorme com outra pessoa, experimentem juntas o colchão.
Mantenha-se deitado durante alguns minutos: só depois de alguns minutos de experimentação é que começamos a ter a percepção do grau de conforto do colchão. Os primeiros segundos de experimentação não correspondem ás 6-8 horas de descanso diárias.
Tem que sentir que o corpo está sustentado de maneira homogénea e que todas as partes do corpo estão em contacto com o colchão. Se consegue fazer passar a mão debaixo das costas quando está deitado, significa que o colchão é demasiado firme para as suas necessidades de conforto.
A cama é um tratamento de noite a que nos submetemos diariamente e que nos assegura um sono reparador: é a garantia do nosso capital, saúde.
A aquisição de uma nova cama é, portanto, um investimento real para os próximos 10 anos, que nos garantirá noites reparadoras e dias cheios de vitalidade.
Tendo em conta o número de noites o custo de uma boa cama é baixo: uma cama de luxo para duas pessoas com um valor de 2000 euros, custa somente 0,27 cêntimos por pessoa e por noite!
A aquisição de uma nova cama é, portanto, um investimento real para os próximos 10 anos, que nos garantirá noites reparadoras e dias cheios de vitalidade.
Tendo em conta o número de noites o custo de uma boa cama é baixo: uma cama de luxo para duas pessoas com um valor de 2000 euros, custa somente 0,27 cêntimos por pessoa e por noite!
O colchão é responsável por dois terços da sustentação e absorção dos choques provocados pelos movimentos de quem dorme. O sommier efectua o terço restante com o seu papel de amortecimento.
Por este motivo dois colchões idênticos colocados sobre sommiers diferentes, oferecerão sustentação e conforto distintos.
Um colchão novo sobre um sommier já usado, não oferecerá sustentação nem conforto óptimos.
É, portanto, indispensável trocar ao mesmo tempo colchão e sommier.
Há sommiers fixos e sommiers articulados, com cabeça e pés elevatórios, graças aos quais poderá transformar a sua cama num verdadeiro lugar de vida, para ler, ver televisão, relaxar,etc.
Por este motivo dois colchões idênticos colocados sobre sommiers diferentes, oferecerão sustentação e conforto distintos.
Um colchão novo sobre um sommier já usado, não oferecerá sustentação nem conforto óptimos.
É, portanto, indispensável trocar ao mesmo tempo colchão e sommier.
Há sommiers fixos e sommiers articulados, com cabeça e pés elevatórios, graças aos quais poderá transformar a sua cama num verdadeiro lugar de vida, para ler, ver televisão, relaxar,etc.
Uma almofada é um acessório indispensável para um bem estar total. Dormindo de costas ou de lado, a almofada deverá sustentar devidamente a cabeça e o pescoço.